Neben Arbeits-, Familien- und sogar Freizeitstress nimmt die Bedeutung von Auszeiten immer mehr zu. Jede und jeder will sich einmal aus dem stressigen Alltag ausklinken und alles hinter sich lassen. Besonders gut geht das, wenn man die Badezimmertür hinter sich verschließen kann und bei rauschendem Badewannenwasser und beruhigenden Düften den Kopf von störenden Gedanken frei bekommt. In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Ein "Home Spa" bietet die ideale Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich in den eigenen vier Wänden eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen. Hier sind einige Tipps und Ideen, wie sich das Zuhause in eine persönliche Wellness-Oase verwandeln lässt.
Kopf aus und Seele baumeln lassen. Wo gelingt es wohl am besten, einfach mal abzuschalten und sich eine Auszeit zu gönnen? Zuhause fühlen wir uns wohl und können uns ohnehin von der Außenwelt, dem Lärm und Stress abschotten. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks lässt sich Ihr Bad oder Schlafzimmer oder sonstiger Ruheraum in eine echte Wohlfühloase verwandeln.
Beginnen Sie damit, den perfekten Raum für ein Home Spa zu wählen. Die meisten verbinden mit Spa Regenschauer-Duschen oder Sprudelbäder, deshalb ist das Badezimmer für viele der richtige Ort, um sich eine wohlverdiente Spa-Auszeit zu gönnen. Außerdem lassen sich hier wunderbare Pflegeprodukte in die Wellness-Erfahrung zuhause einbauen. Mit den neuen Home-Spa-Serien von medipharma cosmetics zaubern sie im Handumdrehen ein richtiges Home-Spa.
Sie können zwischen vier verschiedenen Serien wählen: Home Spa Blue Therapy mit belebenden Meersalz-Zusätzen, Home-Spa Green Garden für die vollkommene Entspannung oder Home Spa White Harmony für einen ausgeglichenen Geist und Körper oder Home Spa Purple Sense mit Bio-Hibiskus-Extrakt.. Was gehört noch ins Home-Spa? Dimmbare Lichter oder Kerzenschein sowie sanfte Klänge tragen zu einer entspannten Wohlfühlatmosphäre bei.
Aromen haben nachweislich eine erstaunliche Wirkung auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Machen Sie sich die positiven Effekte von Düften zum Vorteil und verwenden Sie einen Raumduft wie den Home Spa White Harmony Raumduft oder die Home Spa Purple Sense Duftstäbchen, um das heimische Badezimmer in ein entspannendes Spa zu verwandeln! Mit ihrem frischen, belebenden Duft und dem schlichten, eleganten Design sind die Raumduftstäbchen ein Highlight in Ihrem Home Spa und helfen Ihnen beim Abschalten und Durchatmen. Sie machen sich nicht nur im Badezimmer gut, sondern passen auch hervorragend ins Schlafzimmer, Wohnzimmer oder sogar ins Büro, um hier etwas mehr Entspannung einziehen zu lassen.
Sie können dem Badewasser für ein intensives Duft-Erlebnis auch einige Tropfen Öl hinzufügen. Auch die Düfte unserer Duschschäume mit Bio-Cotton-Extrakt, Meeresmineralien oder Bio-Eukalyptus-Extrakt laden zum Entspannen ein. Mit dem neuen Home Spa Green Garden Duschschaum können Sie Ihre Haut sanft und cremig verwöhnen. Das enthaltene Mandelöl und Aloe Vera pflegen Ihre Haut, gleichzeitig entfaltet der Bio-Eukalyptus-Extrakt sein verwöhnendes Aroma und macht die Auszeit zu einem intensiven Spa-Erlebnis für die Sinne.
Ein warmes Bad kann Wunder wirken, um Stress abzubauen und Muskeln zu lockern. Mit Badesalzen, entspannenden Schaumbädern oder mit wohlduftenden Zusätzen schaffen Sie genau das Wohlfühlerlebnis, das Sie gerade brauchen. Ein Schaumbad mit Aloe Vera oder auch Mandelextrakt begleitet von sanftem Kerzenlicht, lässt Sie den Alltag vergessen. Mit dem Home Spa Blue Therapy Duschschaum bringen Sie eine pflegende und belebende Note in Ihr Bad. Der cremige und wohlduftende Duschschaum reinigt und pflegt die Haut. Mit dem Home Spa Blue Therapy Meersalz-Peeling können Sie gleichzeitig Ihre Haut sanft von rauen Hautpartikeln befreien.
Nach diesem ausgiebigen Bad ist Ihre Haut rundum versorgt, gepflegt und fühlt sich geschmeidig an. Während des Bads schalten Sie am besten den Kopf aus und genießen die aufsteigenden Düfte. Beruhigende Musik hilft dabei, den Kopf frei zu bekommen und ungestört die Entspannung zu genießen.
Wenn Sie mehr nach Erholung zum Beispiel für Ihre Beine suchen, dann können Fußbäder und Wechselduschen Müdigkeit vertreiben und neuen Schwung verleihen. Mit dem richtigen Duschschaum verwandeln Sie die Dusche dann in ein richtiges Wohlfühlerlebnis. Mit Wechselduschen kurbeln Sie Ihr Immunsystem an und verwöhnen gleichzeitig Haut und Seele. Wie das genau geht, wusste schon Sebastian Kneipp. Der Grundsatz heißt: Kalt – Warm – Kalt. Bitte immer mit kaltem Wasser aufhören! Nach einem warmen Bad zum Beispiel die Brause in die Hand nehmen und den ganzen Körper einmal kalt abbrausen. Dabei beginnen Sie am besten mit den Beinen von unten nach oben in kreisenden Bewegungen, dann weiter mit den Armen und zuletzt Oberkörper, Rücken und Kopf kalt abduschen. Das kostet ein wenig Überwindung, aber wenn es vorbei ist, fühlt man sich fast wie neugeboren.
Nach einem ausgiebigen Bad und einer Wechseldusche ist die Haut besonders weich und kann Inhaltsstoffe gut aufnehmen. Zeit für eine ausgiebige Gesichts- und Körperpflege sind übrigens wichtige Bestandteile im eigenen Spa-Bereich. Der Home Spa Green Garden Körperbalsam ist die ideale Verwöhnpflege für Ihre Haut nach dem Bad. Der Balsam versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit und macht sie dank Sheabutter und Panthenol geschmeidig und sanft.
Unsere Hände beanspruchen wir so viel wie kaum ein anderes Körperteil. Mit unserer Home Spa Purple Sense Handseife mit Bio-Hibiskus-Extrakt, reinigen Sie Ihre Hände sanft und pflegen sie dank des enthaltenen Panthenols und Glycerins gleichzeitig. Bauen Sie in das Händewaschen eine kurze Handmassage ein und genießen Sie einen Moment der Achtsamkeit. Mit der verwöhnenden Handseife und ihrem intensiven Duft wird selbst eine tägliche Routine zu einem Wellness-Moment.
Eine perfekte Pflege nach dem Bad ist auch unsere neue Home Spa Purple Sense Glow Bodylotion mit Bio-Hibiskus-Extrakt. Die leichte Glow Bodylotion Purple Sense von medipharma cosmetics pflegt und erfrischt Ihre Haut und versorgt sie durch Glycerin und Hyaluronsäure mit viel Feuchtigkeit. Die Bodylotion zieht schnell ein und fettet nicht - dem kuscheligen Pyjama steht danach also keine lange Einwirkzeit im Wege. Zarte Schimmerpigmente sorgen zudem für einen leichten Glow auf Ihrer Haut, so sieht man Ihnen die Entspannung sogar an!
Beruhigende Tees, Infused Water und leckere Smoothies können dabei helfen, sich von innen zu erfrischen. Kamillen-, Pfefferminz- oder Ingwertee sind ausgezeichnete Optionen, um Stress abzubauen.
Nutzen Sie die Zeit im Home Spa, um zu meditieren oder achtsame Übungen durchzuführen.Dies hilft dabei, den Geist zu beruhigen und im Moment zu sein. Es gibt zahlreiche Apps und Online-Ressourcen, die geführte Meditationen anbieten. Beim Meditieren lassen sich ebenfalls die Sinne anregen, indem Sie den Raum mit Ihrem Lieblingsduft fluten. Die Duftstäbchen des neuen Home Spa White Harmony Raumdufts oder Home Spa Purple Sense verströmen einen wohltuenden und entspannenden Geruch und helfen dabei, richtig auszuspannen.
Wenn Sie gerne lesen, können Sie sich auch eine gemütliche Leseecke mit kuscheligen Kissen einrichten. Ein gutes Buch kann eine wunderbare Flucht aus dem Alltag bieten und die Entspannung vertiefen.
Das Wichtigste beim Home Spa ist, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt. Schalten Sie ab von den Anforderungen des Alltags, sei es für eine halbe Stunde oder einen ganzen Nachmittag. Dies ist Ihr persönlicher Rückzugsort, um aufzutanken und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.
Ein Home Spa bietet eine fantastische Möglichkeit, sich selbst zu verwöhnen und die Batterien wieder aufzuladen. Sich eine entspannende Atmosphäre schaffen, sich um die eigene Haut kümmern, sich achtsam entspannen und Zeit für sich selbst nehmen – all das gehört zu einem Home Spa dazu. Mit den pflegenden, entspannenden und wohlduftenden Home Spa Produkten von medipharma cosmetics bringen Sie auf jeden Fall viel Wellness in Ihr Zuhause. Auf diese Weise genießen Sie die Vorteile eines Spa-Erlebnisses direkt von zu Hause aus.
