Es juckt und brennt – Sensible Haut richtig pflegen

Sensible Haut erkennen

Unsere Haut zeigt uns durch Irritationen, Rötungen oder ein unangenehmes Gefühl, dass sie gereizt ist. Was viele nicht wissen: Sensible Haut ist kein allgemeiner Hauttyp. Unabhängig davon, ob die Haut generell eher trocken oder fettig ist, kann sie von Zeit zu Zeit empfindlicher werden oder sogar allergisch reagieren. Neben den bekannten Umwelteinflüssen wie Sonne, extreme Temperaturen und Unverträglichkeiten von Kosmetika können auch hormonelle Veränderungen, Stress, das Alter oder Hauterkrankungen die Ursache für eine sensible Haut sein. Entsprechend wichtig ist es, die eigene Haut stets gut im Blick zu haben und sie gut zu pflegen.

Auch für die Haut am restlichen Körper kann zu heißes Wasser und zu viel Seife schädlich sein. Das Wasser beim Duschen sollte nur lauwarm sein – nicht über 39 Grad – damit der natürliche Fettfilm nicht von der Haut gespült wird. Sensible Haut sollte zudem nicht mit langen Duschen oder Bädern strapaziert werden. Zum Abtrocknen nehmen Sie bei gereizter Haut am besten ein weiches Handtuch, mit dem Sie die Haut sanft trocken reiben.

Und auch wenn sie schwer im Trend liegen: Peelings sollten Sie maximal einmal in der Woche benutzen, um die Haut nicht zu sehr zu fordern. Benutzen Sie außerdem nur sanfte Peelings, die weder Alkohol noch grobe Peeling-Partikel enthalten. Juckt und brennt Ihre Haut akut, sollten Sie komplett vom Peeling absehen.

Pflegeroutine für sensible Haut im Gesicht

Eine sorgfältige, individuelle Pflege sollte auf die Reinigung folgen und kann stärkere Reizungen verhindern. Ziel der Pflegeroutine ist, die Haut zu beruhigen und den Säureschutzmantel zu stärken. Häufig ist sensible Haut besonders trocken und braucht daher viel Feuchtigkeit. Morgens und abends nach der Reinigung sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme auftragen und die Augenpartie ebenfalls mit einer pflegenden Augencreme versorgen. Tragen Sie beides vor dem Make-Up auf, haben Sie ein ideales Fundament. Für das Gesicht empfehlen wir außerdem, Cremes mit Lichtschutzfaktor zu nutzen, um Reizung durch die Sonne zu vermeiden.